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Penso che rinunciare ai dolci per partito preso o perché si ha paura di ingrassare sia sbagliato. Certo, bisogna stare attenti, ma concedersi una fetta di torta ogni tanto fa bene (a corpo e spirito) soprattutto quando i dolci si fanno in casa evitando “nemici” come il burro. Ecco qui una ricetta facilissima e veloce per un dolce gustoso alle carote.
Spesso ci domandiamo perché, anche se facciamo decine di ripetizioni di addominali per cinque volte la settimana, il nostro ‘six-pack’ tardi ad arrivare. La risposta, nella maggior parte dei casi, è nel nostro frigorifero: eliminare questi 6 cibi, è il primo passo per costruire un addome perfetto e perdere quei 3-5 kg che pensi di non riuscire a buttar giù.

Latte, formaggi, sottaceti, e yogurt sono solo alcuni esempi di cibi che è ora di far sparire dal tuo frigorifero per essere sostituiti con alimenti più sani, freschi e leggeri.
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Francesco Iudicelli
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