Ciao ragazzi, oggi vi lascio un WOD per allenare e aumentare la forza. Fatemi sapere nei commenti i risultati! #TrainginForChange Francesco

E se la troppa concentrazione peggiorasse il risultato delle nostre performance? Pensateci bene, quando riflettiamo troppo su quello che dobbiamo fare spesso ci ritroviamo con un risultato che non era…

Ciao ragazzi, oggi parliamo del te Matcha, un ingrediente di pregio molto versatile per ricette dolci e salate. Il tè matcha è una varietà di tè verde che i coltivatori…

Ciao ragazzi, oggi continuiamo con la forza, fattore determinante per prevenire i traumi, vediamo come. Una muscolatura ben sviluppata rappresenta la forma di protezione più efficace per l’apparato locomotorio e…