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Ciao ragazzi, oggi parliamo di addominali. Chi non vorrebbe un addome forte e scolpito (il famoso six pack)? Bene, allora questi esercizi isometrici fanno al caso vostro. Ma prima di…

Gambe forti pronte per l’estate? Vi consiglio i Walking Lunges Overhead: un esercizio di facile esecuzione ma che dà ottimi risultati!

Ciao ragazzi, Tra i migliori esercizi per gli addominali sicuramente ci sono i toes to bar. Un esercizio funzionale, di pura forza da inserire assolutamente nella vostra routine. Imparare a…