Alimentazione

Quanti di voi hanno pensato almeno una volta nella vita :- oggi vado a correre? C’è chi lo fa per dimagrire, chi lo fa per migliorare la propria salute, chi per sentirsi meno in colpa, qualcuno corre per superare il proprio limite e qualcun altro solo per sentirsi appagato. Esistono milioni di motivazioni che ci spingono oltre la soglia di casa e ci portano a correre, ma quanti in realtà hanno pensato accuratamente a scegliere la scarpe giuste? Sembrerà banale, però ognuno di noi possiede almeno un paio di scarpe da ginnastica che per il 90% dei casi sono reputate adeguate per una “corsetta” ma che in realtà non lo sono. Nonostante il mondo del running si stia espandendo anno dopo anno, un’alta percentuale di persone non investe le calzature del reale valore che dovrebbero avere.
Con l’avvicinarsi dell’estate e delle belle giornate allenarsi all’aria aperta è sempre un piacere, per questo motivo voglio parlarvi della corsa, e voglio farlo attraverso le parole di Niccolò Pace, personal trainer, traumatologo ed esperto di running, al quale ho chiesto di raccontare la sua passione per questo sport e qualche consiglio per chi, da neofita, vuole cominciare a farlo.
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Francesco Iudicelli
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