Naturalmente vi consiglio di avvicinarvi ai double unders per gradi: cominciate a imparare al meglio i salti singoli, solo allora potrete cominciare a sperimentare con i doppi giri. Ricordatevi di tenere i polsi fermi quando giri la corda e di non allargare le braccia per non perdere il ritmo dei salti.

Un consiglio per imparare i double unders al meglio? ESERCIZIO, ESERCIZIO ed ESERCIZIO. Non c’è altro metodo!

Quindi buon allenamento e fatemi sapere quanti double unders di seguito riuscite a far.

Francesco