Ciao ragazzi,

oggi continuiamo con la forza, fattore determinante per prevenire i traumi, vediamo come.

Una muscolatura ben sviluppata rappresenta la forma di protezione più efficace per l’apparato locomotorio e di sostegno. Senza il sostegno della muscolatura, capsule e legamenti non riuscirebbero mai ad ammortizzare e a tollerare le forze che agiscono sull’apparato locomotorio.